Jak napisac

Kiedyś jak przechodziłem z diety redukcyjnej na masówkę i zrobiłem to zbyt drastycznie to miałem to samo. Po prostu organizm nie zdążył się przyzwyczaić do większej ilość pożywienia jaką mu dostarczałem. Nie wiem jaką dietę stosujesz, jaki jest twój cel więc trudno coś napisać. Ale organizm do każdej diety musi się przyzwyczaić więc jak stosujesz [...]

Na GROM to najpierw "selekcja" i po skonczeniu wybieraja najlepszych.Jak cos to musisz napisac porzadny list motywacyjny jak bedziesz mial problemy z ortografia to odpadasz.Wejdz na grom.mil.pl i tam przeczytaj Tak jak maslana_22 napisal... Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-27 16:36:41

Jak czytam,że coś jest jedyne i prawdziwe,to w ogóle mi to nie zalatuje fanatyzmem i lekko mówiąc nieskromnością Ponadto odświeżyłeś temat po dwóch latach,żeby napisać takie rewelacje...

Nóg nie robie, wystarczaja mi takie jakie mam, 5 lat grałem w piłkę. Mógbyś mi napisać ew cwiczenia na barki i plecy? Jak je wykonywac itp.

witaj. osobiscie bym dal 2-4g AAKG+1-2g cytruliny na start jezeli chodzi o wsparcie stricte przed treningowe. dawki zaproponowane przez Ciebie sa dosc wysokie, wiec musisz napisac nam co ma na celu suplementacja? bo to bedzie wyznacznikiem jak to ugryźć

Inną firmę sprzedającą ten produkt, czy inny produkt? Jak nie możesz tu napisać, to napisz na PW co będzie dobre.

[...] napisac osobno-lepiej by było, gdybyś zrobił brzuch porządnie raz w tygodniu albo dwa, niż dodając po trochu do każdego treningu...Myślę, że tak miałbys wieksze postępy. Jakby co, to tą sobote i niedziele bym sobie totalnie odpuścił i dał tam zwykłe aeroby, typu bieganie, rowerek, albo wstawił tam trening nóg. Ale porządny,rozbudowany, [...]

Dzieki za wszelkie odpowiedzi ;) Przeczytanych artów mam zero, bo poprostu czytałem niezarejestrowany. Chciałem coś samemu znaleźć co i jak ale tego jest tu tyle ze dostałem bólu głowy. Kazdy polecał coś innego, nieraz pisane w jezyku "dla wtajemniczonych" ze nic nie czaiłem ;P Wiec postanowiłem napisać i sie zapytać tak, zeby mi ktoś [...]

Ja ci moge podać tylko musze znaleźć. W sumie to ide do roboty i jak pszyjde to ci napisze ten co robie teraz i inne jak znajde, ale ty mógłbyś napisać swoje bo są za***iste jeśli ci dały tyle, ja robie teraz cykl i ze 120 jeśli da rade skocze ne 125-130 a ty odrazu na 140, łasdnie, napisz swoje a jak wróce to na gwarant dam ci linki i napisze, [...]

Tomek widze,ze dalej glowa w mur. jesli czytam dane w ankiecie,to DOSKONALE SOBIE ZDAJE SPRAWE,ZE: 1. nie potrzebuje zadnych zdjec Twojej sylwetki,gdyz doskonale wiem,jak osoba na Twoim poziomie wyglada, 2. nie potrzebuje analizowac Twojego planu treningowego,gdyz doskonale wiem,ze jest o kant dupy. rozumiesz? a na temat programu dla takich [...]

Dobra, sesja na horyzoncie więc pora odświeżyć temat... brałem ten noopept, egzaminy zdane w pierwszych terminach ale ja zawsze dobrze się uczyłem więc nie wiem czy to mi noopept pomógł czy ewentualnie placebo zachęciło mnie bardziej do nauki. Po noopepcie z pewnością zauważyłem, że krócej spałem i często zasnąć nie mogłem ale co do reszty, to [...]

1. Trenuje systematycznie od 1 lipca 2002 wiec niedawno minął rok. # x chorowalem i jakies odstepy to 3 x po 7 dni grypki :). Zima jechalem na mase a w lato tak lajtowo po 8-10 ruchow maly ciezlar na pompkę nie przesilając... 2. do 1 czerwca trenowalem masowo czyli wiecej serii mniej ruchów duży ciężar pon plecy wt klatka sr ręce czw free [...]

[...] Mnie w żaden sposób nie uraziłeś, ja mam dużą toleranję. Tu chodzi o specyfikę działu, o czas żałoby, a nie moje prywatne odczucia. Bana zdejmuje tylko mod który go nadał, więc musisz w tej sprawie skontaktować się z Ziemon. Również pozdrawiam Daer PS: Jak wciąż nie wczytuje Ci się strona Inso to mogę napisać do Ziemon i dać link do tego tematu.

sam to białko piłem nie raz i w sumie mam też obecnie, poza tym handlujemy scitecem w Atlecie od ponad 12 lat także firmę znam bardzo dobrze i mogę o niej wiele napisać , z reguły bardzo dobrego izolat jest na pewno lepszym białkiem niż ultrafiltrowany koncentrat jednak różnica w przypadku sciteca jest niewielka jeżeli chodzi o % zawrtość białka, [...]

@ Tomq, pamiętaj też o tym że 10g prochu pod nazwą handlową "bcaa" nie równa się 10g samego bcaa, co nie zmienia faktu że serio ilość 3 kapsuł jest dość ostro zaniżona 6-10 przed i 6-10 po to taka dobra dawka. @ MdoK92 wersji z braniem bcaa znajdziesz kilka, a do tego jak je brać kiedy stosuje sie carbo - następne wersje, kiedy wbijasz w [...]

[...] gdzieniegdzie ;pp teraz 84 na 187 cm, Wiec najlepsza metoda to utrzymywac wage i spalac tluszcz poprzez bieganie oraz rowerek?.. Wiec jesli brzuszki nie pomagaja wezme sie za brzuch jak pozbede sie tluszczyku :P Jak sie wam nudzi mozecie napisac jakies porady bede wdzieczny. Do jutra! ... Lece spac zajrze na topic jutro po szkole, pozdro :P

ehmm Kazam szczerze to jeszcze nie bilam sie z nikim odmiennego stylu.. nie bylo okazji hehe ehmm Roni... wcale nie chce byc "wielka" nio i nie martw sie znajomi maja taryfe ulgowa na nich nie trenuje chyba ze ktos podpadnie hehe niuton- bo slaskie jest piekne hehe i co tu duzo ukrywac ahhh ta skromnosc hehe skromnosc to podstawa [...]

O kurdęęę... miałem coś napisać, ale jak zobaczyłem powyższy tekst to i zapomniałem...

[...] Może opisz dokładnie co i jak ćwiczysz. Podaj dietę, może jakieś foto. Piszesz tylko, że katujesz przez 4 miechy klatę i nie widzisz efektów. Co my Ci możemy napisać?? Jak piszemy, żebyś robił dłuższe przerwy między treningami bo mięśnie muszą się zregenerować (bo podczas regeneracji rosną), jak piszemy, żebyś ćwiczył także inne grupy [...]

Miałem napisać dokładnie jak Flex. Nikt z nas nie wie na czym polega schorzenie i nie zaproponuje w ciemno ćwiczeń. Polecam zrobić jak Flex radzi.